中考50米短跑技巧_50米短跑技巧
(资料图片)
1、50米短跑技巧：首先从起跑说起吧，站立式跟蹲距式，前者比较容易操作，但是反应会慢了点，一般大的比赛都不提倡，后者如果场地不太好会有滑倒的危险，但是由于有由蹲到站的一个过程，做的好的话，对起跑来说是很有帮助的；2、其次，摆臂也是很重要的，频率越快会越好，同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前，后到腰往后一点就行；3、、耐力问题，其实不管什么人都能跑那么一段快的，但是距离多远就要因人而异了，平时要有这方面的锻炼，注意在刚开始跑的时候不能一下子用力太猛，那样太费体力，终点还没到你的腿就根本抬不起来，有一种方法，就是你发现在跑到一半的时候有点跑不下去，就告诉自己终点就在一步之遥，再一步还没等你想完就到终点了，这个很有用的，必须让自己的精力有点分散，不要老是想着跑不动。
2、4、冲刺问题，记住你的速度必须保持到冲线之后才可以降速，好多就是看到快到终点了速度慢了下来，那个时间差可以有0.5秒以上。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
资讯
黑龙江金融机构多措并举纾困中小微企业 提升小微企业融资便利度、可得性
-
-
小微企业是实体经济的重要组成部分，但由于个体工商户和小微企业具有规模小、轻资产、抗风险能力弱等特点，普遍存在融资难、融资贵的问题。
赏传统年俗逛非遗庙会 铜官窑古镇重温传统民俗年
-
-
中新网长沙2月6日电 (潘杏琼)在多地倡导就地过年的环境下，位于长沙市城北的铜官窑古镇景区，从1月24日至2月15日举行中国年·湖湘味·铜官
哈尔滨铁路迎节后返程高峰 推出复工专列服务
-
-
中新网哈尔滨2月6日电 (周晓舟 记者 史轶夫)中国铁路哈尔滨局有限公司6日发布消息，哈尔滨铁路迎来春节后返程客流高峰，6日至7日预
冬奥动车组设5G超高清演播室 “瑞雪迎春”号智能化人性化结合
-
-
中新网北京2月6日电 (记者 刘文曦)在时速350公里的高铁列车上首设5G超高清演播室，为北京冬奥会量身定制的新型奥运版智能复兴号动车组瑞
中欧班列“签证官”：日行10公里 用锤子“听诊”
-
-
(新春走基层)中欧班列“签证官”：日行10公里 用锤子“听诊” 中新网郑州2月6日电 题：中欧班列“签证官”：日行10公里，用锤子“
广告
X 关闭
X 关闭
-
-
京张高铁每日开行17对冬奥列车
京张高铁每日开行17对冬奥列车 预计冬奥服务保障期运送运动员、技术官员、持票观众等20万人次 2月6日，2022北京新闻中心举行“北
-
-
北京冬奥会开幕式上 小学生朱德恩深情演绎《我和我的祖国》
北京冬奥会开幕式上 小学生朱德恩深情演绎《我和我的祖国》 9岁小号手苦练悬臂吹响颂歌 2月4日晚，在北京冬奥会开幕式上，9岁的
-
-
2022北京冬奥会开幕式这19首乐曲串烧不简单
多名指挥家列曲目单 再由作曲家重新编曲 本报专访冬奥开幕式音乐总监赵麟 开幕式这19首乐曲串烧不简单 “二十四节气”倒计时、
-
-
“一墩难求” 冰墩墩引爆购买潮
设计师：没想到冰墩墩成爆款一墩难求冰墩墩引爆购买潮 北京冬奥组委：会源源不断供货北京冬奥会吉祥物冰墩墩近日引爆购买潮，导致一墩难求