【环球快播报】辟谷的正确方法及步骤_辟谷的正确方法是什么
(资料图片仅供参考)
1、开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二到三天中减至半辟或近全辟状态。
2、也可以直接开始，直接进入辟谷状态。
3、在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。
4、饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。
5、中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。
6、中国的饮食文化源远流长。
7、几千年来，人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系，即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。
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